10000 ou 3000 pas ?
On est tous un peu paumés avec toutes les recos mais en gros cela reste une moyenne : c’est-à-dire qu’il est vivement conseillé de faire ~ 1/2h de Yoga, de Sport ou d’Activités Physiques par jour.
On est tous un peu paumés avec toutes les recos mais en gros cela reste une moyenne : c’est-à-dire qu’il est vivement conseillé de faire ~ 1/2h de Yoga, de Sport ou d’Activités Physiques par jour.